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Si basa su dati come il tipo di attività svolta, l'età, il sesso ed il peso. In alternativa al peso è possibile utilizzare, se la si conosce, la percentuale di grasso corporeo selezionando dall'apposito menu l'opzione " Massa grassa ".

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Per tutti gli altri, invece, il discorso é fattibile specie se si considera la crescente attenzione che questo argomento sta suscitando tra esperti, scienziati e professionisti della salute in generale. I risultati ottenuto sono semplicemente delle indicazioni rivolte alla popolazione ma è sempre la formula che si adatta alla persona e non viceversa. Un uomo di 80Kg avrà un metabolismo di base pari a:.

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Calcolare di quante calorie ha bisogno il nostro corpo non ci offre sempre un dato preciso. Per dimagrire dovremmo quindi apportare meno calorie di quelle che il nostro corpo consuma.

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Calorie per dimagrire: esiste, oggigiorno, un numero considerevole di persone che per motivi di lavoro o di pigrizia tende ad assumere uno stile di vita scorretto per la propria salute e il proprio benessere fisico.

Sono da escludere, ovviamente, tutte quelle persone affette, sfortunatamente, da malattie genetiche di qualunque tipo, per le quali mantenere uno stile di vita sano e corretto non dipende esclusivamente da loro.

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Per tutti gli altri, invece, il discorso é fattibile specie se si considera la crescente attenzione che questo argomento sta suscitando tra esperti, scienziati e professionisti della salute in generale. Esistono infatti dei rapporti che attestano che, in Italia, la popolazione in sovrappeso ha raggiunto numeri preoccupanti coinvolgento indistintamente uomini, donne e, purtroppo, anche bammbini.

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Uno di questi rapporti, datatoe fornito dall'ISTAT nell'ambito di un'indagine riguardante 'Condizioni di salute, fattori di rischio e ricorso in servizi sanitari', attesta che, in Italia: Un maschio su 2 é in sovrappeso. É sufficiente inserire alcuni dati riguardanti la propria struttura fisica, oltre che, ovviamente, il peso che si vuole perdere e il tempo nel quale si vuole raggiungere questo obbiettivo.

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