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Cos'è la dieta disintossicante o dieta detox? Aspetti, principi e metodi della dieta disintossicante.

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Una dieta di 3 giorni a settimana per 1 mese, per eliminare le tossine e ridurre cellulite e sovrappeso. Nell'organismo, il sistema sanguigno e linfatico portano il nutrimento alle cellule e ne ricevono in cambio gli scarti metabolici, cioè le tossine.

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Per mantenere sangue e linfa puliti, il corpo è dotato di organi, definiti "emuntori" - cioè fegato, reni, polmoni, pelle, intestino - che hanno il compito di espellere le scorie. Ma a volte l'organismo non riesce a smaltire un eccessivo accumulo di tossine. dieta disintossicante 1 giorno

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E se l'ambiente in cui vivono le cellule non viene mantenuto pulito, si verifica una condizione di intossicazione che compromette la salute e il benessere psicofisico, sottrae energia, rende più vulnerabili a malattie dieta disintossicante 1 giorno disturbi, facilita l'insorgere di sovrappeso e cellulite. Depurarsi è quindi essenziale per aiutare l'organismo a liberarsi dalle sostanze nocive.

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Se ti capita di assumere occasionalmente alimenti o bevande "cattive", che aumentano cioè le tossine, non amareggiarti.

Il senso di colpa produce affaticamento mentale e, quindi, ulteriori tossine.

  • Sotto il generico termine Detox non rientra una tipologia specifica di dieta, ma un gruppo di regimi alimentari studiati per la disintossicazione dell'organismo.
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Sgarrare ogni tanto, inoltre, fa bene anche per disintossicarsi : il piacere del palato favorisce la produzione di endorfine, sostanze dagli effetti antidepressivi, ansiolitici e antifame, che aiutano a contenere i danni provocati dall'eccesso alimentare. Metti in pratica questa dieta per soli tre giorni a settimana per tutto il dieta disintossicante 1 giorno.

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here Le regole d'oro per disintossicare il corpo Evita l'assunzione regolare di cibo "spazzatura" tipo quello che trovi nei fast-food, patatine fritte, salse, merendine, bevande gassate o ricche di zucchero, ecc. Privilegia il consumo di cereali integrali o semintegralipiù ricchi di fibre che aiutano a mantenere l'intestino pulito e hanno una buona dieta disintossicante 1 giorno disintossicante.

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Aumenta il consumo di frutta e verdura fresche : oltre alle fibre, contengono vitamine e sali minerali antiossidanti, preziosi per il metabolismo e per l'eliminazione delle scorie. Riduci il vino ed elimina i superalcolici : https://diavoli.nmd.in.net/ricette-liquide-brucia-grassi.php un'azione vasocostrittrice che impedisce un corretto afflusso di ossigeno alle cellule, dieta disintossicante 1 giorno nutrimento e impedisce il corretto smaltimento delle scorie.

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